冬至静修

“沉默是金。”只有当我们保持沉默时，我们才能真正听到自己的声音。这次静修利用每年的幼阳时节（即冬至）的力量和强度来实现内在的联系和与道的和谐状态。当我们修炼自己并融入宏观宇宙时，它可以帮助我们建立强大的免疫系统，补充我们内脏的气，并为我们在春天蓬勃发展提供强大的跳板。

理由：

冬季是肾脏的季节，必须保护和滋养肾脏。这是通过储存而不是消耗能量来实现的。它是最阴的季节。当天气变冷时，自然界的一切都进入睡眠状态。正如《黄帝内经》告诉我们的那样，理想情况下，我们应该减少活动，早睡晚起，以免“扰乱阳气”。就像鱼沉入冰冷的池塘底部，或者像水仙花球根沉入寒冷的地面一样，我们应该让我们的能量更深地沉入我们的体内。现在不是开始慢跑、有氧运动或其他让你出汗的活动的时候。避免匆忙。相反，早睡晚起。呆在温暖的地方休息。冬至在 12 月 22 日，也许这提醒我们需要花时间安静下来、内化、保持平和并多休息。如果您能在春分前后几天遵循这一做法，您将在接下来的几个月里获得益处。

活动详情：

课程开始时间：12月19日下午3点

课程结束时间：12 月 23 日上午 10 点